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排毒养颜果蔬 养出好气色日期：2010-07-30 10:09:27
许多人都开始讲究内调外养，排毒养颜。肌肤最根本的问题就是身体内部问题，所以，有一个好的气色，肌肤自然就会好起来。排毒养颜的水果，吃着也美味。 草莓 草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强... [点击查看]
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夏天注意补水 饮料不可随意喝日期：2010-07-19 10:49:39
夏天是减肥的最佳时机，酷热的天气会大量排汗，促进热量的消耗，排除多余的水分和体内垃圾。但是减肥的同时要注意及时补充水分，因为过多的排汗会是体内水分大量流失，很容易导致缺水。不过喝什么饮料才是最佳呢？ 1.白开水是最好的减肥饮料 夏天气温高人们... [点击查看]
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排出毒素 摇身一变小“腹”婆日期：2010-07-14 10:11:57
形成小腹的原因不仅仅是由于肥胖，便秘也会导致小腹的形成，过多的脏东西在腹中堆积起来，导致体内毒素增加。所以要想瘦腹部，首先要排除毒素，一身轻松。 偏方1、早上空腹喝水法 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因... [点击查看]
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女性调节内分泌失调可食这些日期：2010-07-12 09:18:48
女性经常会出现便秘的情况，这就是内分泌失调的一种，导致身上长出色斑、痘痘等。调节内分泌除了一些必要的运动外，食疗是一个很好的选择，下面教大家几款简易食物，调节内里。 方牛肝粥 牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，... [点击查看]
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中医辟谷减肥法排毒养生日期：2010-07-09 09:51:27
关于辟谷的看法和观点 远古的人类对自然界的万事万物及人体疾病却有着比现代人更全面更客观和更直接的认识，他们早已认识和重视食物与身体的联系。吕祖指出：欲要长生，腹中常清;欲要不死，肠无渣滓。1896年，英国伦敦一位名叫开士的博士，写了一本《简易生... [点击查看]
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天然花草茶饮 排毒美体日期：2010-06-29 15:01:03
花草茶吸天地之灵气、集旷野之朝露、汇山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精华、含启思维之能量。你可以滴酒不沾，你可以远离烟草，但你千万不可以让花草茶从你的生活中走掉。 在崇尚绿色、环保的今天，花草茶已成为人们回归自然、享受健康的好茶，它带... [点击查看]
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排毒又养颜 十大饮品不错过日期：2010-06-24 12:05:07
饮料好喝，还能排毒养颜加瘦身，夏天补水就选它啦！ 1、温热绿茶 绿茶是美国总统夫人米歇尔的夏季必备饮料，是最受美国总统私人医生戴维-沙尹推崇的健康瘦身精灵，还在最近的全球营养学大会上被评为了仅次于水的最佳饮品。这是因为绿茶中的的儿茶素配合上独... [点击查看]
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好吃食谱 清肠排毒甩掉便秘日期：2010-06-21 10:28:11
每天吃下的东西都有一部分会残留在肠道，积少成多很容易会造成便秘。便秘会让体内的废物堆积，影响身体的新陈代谢，更会影响你的皮肤。便秘的痛苦只有便秘的朋友才能体会，如何改善？平时的饮食便可减少便秘的发生，食物搭配得当可以清肠，排除宿便，排毒养... [点击查看]
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营养师一星：断食排毒三天实录日期：2010-06-21 08:55:46
所谓断食排毒，其实应该叫做换食排毒，通过果菜汁等方法，给身体一个休息的机会，让毒素排出的通道及效率高于日常。这是林海峰老师的推荐的排毒方法，之前我也执行过两次，不过都不是很完整，效果上当然也会打折扣，这次，从6月13日至15日，我们六个人，一起... [点击查看]
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20种排毒功能最强食物日期：2010-06-12 16:36:29
导读：20种超强排毒食物，让你彻彻底底排毒清体，给身体减负，更减重！减肥的同时还能养生，大家一起来试试吧！ 1 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用... [点击查看]
