香蕉早餐减肥方法 首餐就要增加饱腹感

  你听说过香蕉早餐减肥方法吗?最近这个减肥法可是很流行哦,不少明星也是用它减肥成功的,香蕉也确实是很好的减肥食品之一。到底这个减肥方法是否真的有效呢?具体应该要怎么做?下面小编就来为你一一介绍,希望大家也能减肥成功!

  从2008年起,香蕉早餐减肥法渐渐就从日本往外扩散,现在也流行到台湾、香港等地。日本许多艺人都靠着这种猴子减肥方法,顺利消除大量的体重。

  这一波香蕉早餐减肥法的创始者是日本的渡边仁及渡边澄子夫妇。他们夫妇俩因家人健康问题,所以一起去整体医疗学院学一些经络、芳疗、整嵴之类的东西,后来开始在日本撰写跟减肥有关的东西,大受好评,收集了几百个成功案例,开始在健康杂誌连载如何吃香蕉减肥,并且集结成册,后来还出了很多本,十分受到欢迎,并且翻译成多种文章,包括中文版的《神奇!巴娜娜 香蕉早餐减肥法》。

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